早上是养胃黄金期，油条要少吃！

一日三餐中，早餐非常重要，万万不能忽视。如果不吃早餐，胃内胃酸会侵蚀胃部黏膜，特别伤胃，如果经常吃油腻的食物，对胃有刺激，所以早餐不仅要吃，还要吃好。早餐是养胃黄金期，油条要少吃！建议多吃5道早餐，胃