保持健康是每个人一生的追求，但在快节奏的生活中，我们往往忽略了自己的健康。公共健康日，在这个夏天，我们该怎么保持健康？
老年性哮喘是老年人的常见多发病，像里家有老人的，作晚辈的除了尽孝赡养以外，对长辈的几种常见突发病，也要掌握一些预防救治的应对措施。那么老年性哮喘该怎么办呢。我们应当怎么护理老年性哮喘患者。据北京广济哮
强直性脊柱炎对很多人来说都很奇怪。事实上，这是一种炎症。它以骶髂关节和脊柱为附着点，然后伴有炎症。它会产生很大的影响，并导致许多疾病，如腰椎间盘的纤维环、附近组织的纤维化和钙化，这是一种慢性疾病，可以
经常失眠或者睡眠质量不好的朋友可以试试练习瑜伽来提高睡眠质量，失眠其实有很多因素导致。如果一味的寻医求解而不得好，那么不妨试试下面介绍的瑜伽动作...小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放松手腕、头部、肩膀、背
【心理健康】如何保持心理健康心理健康的标准如何保持心理健康保持乐观的情绪要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受
猝死是一个令人痛苦的话题，但是，生活中，多数人都突发一些意外，导致发生了猝死。因此，大家一定要放松心情，时刻保持乐观的心态，有时遇到一些意外需要进行一些急救。下面小编来告诉大家一些预防猝死的急救措施。
专家提醒说，避免过劳死有六种紧急措施：1、坚持体育锻炼。运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞的衰老，帮助废物排除，从而起到防病癌抗癌作用。
那些爱吃不爱运动，又因为工作关系经常坐着的MM们，看着自己日益增肥的小肚腩是不是感觉特别苦恼呢?怎样能快速减肥肚子呢?如何甩掉小肚腩呢?其实只要每天坚持做仰卧起坐健美操，也能让你快速瘦腹哦!1、双腿屈
干眼病一般是白领疾病，长期伏案工作或者对着电脑工作人群，这两类人群高发干眼美艳，在日常生活中干眼症的治疗方法有哪些？如果有效的控制干眼症的发病率？下面一起来了解一下干眼症的治疗方法。干眼病一般是白领疾
对于许多腹部有赘肉的人来说想通过运动的方法来减去腹部的赘肉似乎有点困难。那么有什么比较简单有效的减肥方法能帮助我们减去腹部的赘肉呢?下面给大家介绍睡前的减去腹部的赘肉的方法供大家参考。1、平躺在床上，
平板支撑对于初学者来说可能有一定的挑战性，所以要逐渐增加难度和持续时间。同时，保持正确的姿势非常重要，以避免受伤，如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或健身教练的建议。那么做平板支撑都有什么好处呢？
