晚上运动吃什么有饱腹感还不会发胖？

在生活中，不少人为了身体健康只能把锻炼时间放在晚上，但随之也会有一个问题就是，晚上饮食该如何选择？比如晚上运动吃什么有饱腹感还不会发胖？下文就和小编一起来看看。