很多人想着米饭的热力高，认为只要进餐时不吃米饭就能减肥。于是，在进餐时候就只吃菜不吃饭。确实，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多。但至于不吃饭能不能减肥，我们还不能以此下定论
有医学研究调查显示，我国平均每10个成年人中就有2人患有高血压，而且高血压还有家族遗传的特点。有研究证实，人的血压水平与盐分的摄入量有关，吃盐过多的人更容易患上高血压。而如今，大多数人的口味都很重，饮
