蓝莓能不能多吃

蓝莓中含有大量的维生素A、维生素E、维生素B还有一些蛋白质、花青素和食物纤维等营养物质能够起到保护视力、防治便秘、增强免疫力、提高脑力、强壮骨骼的作用对人体健康是很有好处的。一、蓝莓能不能多吃蓝