饭后喝酸奶真的能促进消化吗？

随着健康意识的增强，越来越多的人开始注重饮食习惯。其中，酸奶因含有益生菌和乳酸成分，被誉为一种有助于消化的食品。那饭后喝酸奶真的能促进消化吗？本文将综合分析相关研究，探讨饭后喝酸奶与消化的关系。