肠炎患者的饮食应清淡、易消化，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，适当摄入一些发酵类的食物，调整动物性食品的摄入等，以求起到“修复肠道”的作用。1、新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物
大家普遍认为饮食上荤素搭配有助于长高，经验总是告诉我们营养均衡让身体结实又健康。但今天我们要聊一聊吃荤对于长高的帮助。有人纳闷了：“不是一个月不吃荤能长高1厘米吗？”注意啦，这里的吃荤是合理吃荤，不主
锌元素是人体必需的微量元素。大家都知道，锌能使人变聪明，是因为锌元素能提高大家的记忆力和反应力。而且锌对我们的皮肤作用也非常多，缺锌会使大家的皮肤变得没有光泽、粗糙，甚至是长癣。缺锌还会让人性功能减退
