夏季健身也需做准备

准备活动，俗称“热身”，炎炎夏季，每天待着都很热，健身前还用做准备活动吗?今天我们一起聊聊夏季健身的准备活动。...准备活动，俗称“热身”，炎炎夏季，每天待着都很热，健身前还用