减肥期间一天吃多少米饭合适？

减肥期间一天吃多少米饭合适？减肥期间一天吃多少米饭合适？🍚今天小编要和大家聊一个很重要的话题——减肥期间的饮食安排！你有没有想过，每天都要吃一碗热腾腾的米饭，但是又担心会因为吃得太多而影响减肥效果呢