瑜伽肌肉篇│关于腹直肌的功能性

瑜伽肌肉篇│关于腹直肌的功能性👉🏻今天来聊一聊腹直肌，是人体重要的核心稳定肌群。👀肌肉并不是静止存在的，其存在动态变化过程，这种动态变化称之为功能重组（functionalremodeling）