秋季运动养生的五个“注意”

适宜的运动不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，是秋季养生的重点。但运动也有需要注意的地方，都知道从夏日天气热不爱动，到秋天的动起来，这其中需把握好度的问题，并非运动得越多就越好...一、注意补水不秋