黄瓜能减肥吗？它的作用是什么

我们都知道黄瓜的含水量比较多，所以黄瓜是减肥效果还不错的，黄瓜含水量为96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂黄瓜是一味可以美容的菜蔬