运动养生冬季适宜做哪些运动?

寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。专家认为，冬季适宜选择轻松平缓、活动量不大的项目...慢跑慢跑是