吃红薯真的能减肥吗

据专家介绍红薯不但营养均衡而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等为旋花科一年生植物是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、