女性的减脂运动有哪些呢

对于女性来说，脂肪应该是最让人厌恶的吧！要想拥有一个苗条的身材，减掉身上多余的脂肪是第一步，运动应该就是减脂最好的办法了吧，以流汗的方式排掉多余脂肪，真的是瘦身又塑形啊。那适合女性的减脂运动有哪些呢？