37岁开始锻炼盆底肌有什么好处吗女？

37岁开始锻炼盆底肌有什么好处吗女？盆底肌，就是“性感小肌群”的统称。它位于阴道的后壁，像一张吊网一样托住子宫、膀胱和直肠等器官，因此又被称为“生命线”。盆底肌是全身唯一一块由肌肉构成的“三角区”。当