女性值得锻炼的肌肉是哪里?

女性最值得锻炼的肌肉是哪里?🔍人体中，女性最易衰老的部位之一就是臀部。👉造成臀部下垂的主要原因是：👉翘二郎腿、久坐等不良姿势，导致臀部赘肉堆积、形态不佳👉由于怀孕哺乳期间分泌大量的雌性激素，使