椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，通常由于腰部肌肉和韧带的不适或损伤，导致椎间盘承受的压力超过其承受能力，从而引起椎间盘突出。患者可能会经历疼痛、肌肉紧张、肌肉无力、行走困难等症状。因此有些患者听说，可以通过按摩能缓解，甚至还可以按回去，因此想知道腰椎间盘突出能按摩回去吗？这是真的可以吗？
现在，腰酸背痛可以说是办公室上班族最常见的问题之一，以下就介绍几种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。站立时，保持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，可以减轻背部酸痛，需要长时间站立时可以轮流
冬天天气寒冷，很多人都不愿意出门，更别说出门锻炼了，这个时候在家练瑜伽就成为了首选，既可以锻炼身体，预防疾病，又回避了室外的严寒。什么样的健身瑜伽适合我们做呢?这里有...冬天天气寒冷，很多人都不愿意
背部，是以脊柱为支架，加上各种韧带，肌肉环绕其间而组成的。保护背部在正常状态，也就保护了其间的脊椎骨、椎间板、肌肉和韧帶。1.背部发寒中医认为背部发寒，怕冷多是由于“虚”引起的。其中肾阳虚多为主要原因
