中秋时聚餐易贴秋膘？ 怎么吃才健康？

中秋节是中国的传统节日，有三天的法定假期，大家可以在这个季节走亲访友，与家人一起赏月谈心。然后一到聚会就免不了聚餐，现在的聚餐都是大鱼大肉，秋季本来就很干燥，这些大鱼大肉会加重人的火气，还容易让人贴秋