开灯睡觉影响睡眠招惹亚健康

有些人因为怕黑，特别是女性朋友，特别喜欢开灯睡觉，觉得那样比较有安全感。可是开灯睡觉对身体有很大的伤害，长期开灯睡觉，不禁没有保健效果，抵抗力还会下降，而且容易惹上亚健康。医学专家经过研究