饭后30分钟跑步可以吗？可以减肥吗？

对于想要保持健康或减肥的人来说，跑步是一种常见的运动方式。但是，很多人都会疑惑，在饭后多久进行跑步比较合适呢？比如饭后30分钟跑步可以吗？下文收集整理有关内容，希望能帮助到大家。