处暑后，秋日如何养生？

对于北方大部来说，处暑期间气温下降，秋爽可谓立竿见影；对于南方来说，此时高温最盛阶段已过，但余威尚存，“秋老虎”不时反扑。对此，处暑后的秋日如何养生？