锻炼盆底肌肚子疼正常吗？

锻炼盆底肌肚子疼正常吗？盆底肌是女性身体里的一道“肌肉带”，它位于骨盆底部，连接子宫、膀胱和直肠。而盆底肌的锻炼就是为了增强它的力量和柔韧性，提高盆腔器官的功能。💪训练盆底肌有什么好处呢？除了可以改