孕妇补钙引起便秘怎么办

那么大家比较担心补充钙是不是引起便秘，有一部分是有的，但是大家也不要心理上对它一个排斥，或者是担心，因为钙在孕期我们是不够的，是一定要补充的，那么怎么来解决这个问题？第一个就是饮食上，我们要注意，一定