4种水果让你越吃越胖

平均每天吃半斤水果不仅能补充丰富的维生素、矿物质、膳食纤维还能增加饱腹感减少正餐的饭量起到帮助减肥的作用。可是有些水果热量很高接近甚至超过大米饭这样的水果吃半斤可就相当于多吃了一大碗米饭