女孩生长高峰期是多少岁？这个时期吃什么好

我们经常会听到身边人说：担心自家孩子长不高，又担心自己不了解孩子成长发育阶段，错过最佳长高时期。那女孩生长高峰期是多少岁？这个时期吃什么好呢？