长时间手臂酸痛麻木，可能是因为身患某种疾病所导致的，因此要引起自身的重视，比如上肢神经卡压、颈椎病、中风以及更年期综合征等。同时这些疾病的发作，还可能导致人体出现其他方面的病症，所以要早日治疗。在生活
跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害。有人可能有疑问：“跑步不就是比走路快点，跑起来就可以吗？”
瑜伽的运动量不大，但是也能充分的燃烧身体的多余热量，关键是对于肌肉的拉伸有非常好的帮助，所以在寒冷的冬季，窝在家中的你就可以进行瘦身瑜伽训练哦!不给脂肪机会堆积在体内，想要瘦身，必须行动起来。瘦身瑜伽
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩
心脏病作为一种典型的危害性极大的疾病必须要注意及时的进行诊断和治疗，尤其是心脏病的症状必须要尽早的发现，因为心脏病发作很可能出现多种并发症，严重者甚至会出现生命危险，那么心脏病的症状都有哪些呢？这些心
