冬天的时候厚厚的大衣是可以遮住身材的臃肿的，但是现在春意盎然，脱去外套，小粗腿就显现了。那么，怎么快速瘦腿?下面就为大家四个最简单最快的瘦腿运动方法，让你的粗腿轻松逆袭细腿!6招让粗腿逆袭变成“筷子腿
1、仰卧起坐要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿
