早晨减脂运动瘦腰腹吗？

游泳圈，大肚腩，大象腿，这些带有“肥胖”的标签，是不是听着就让人不舒服。夏天就要马上到了，不知道大家有没有准备好迎接，做健康运动人。比如早晨减脂运动瘦腰腹吗？空腹减脂瘦腹运动多久？