维生素C服用有哪六忌

维生素C是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有许多益处。然而，就像其他任何药物或补充剂一样，维生素C的服用有一些注意事项。以下是维生素C的服用忌讳：1.过量服用维生素C是一种水溶性维生素，意味着身体只