香菇含膳食纤维促肠胃蠕动

香菇的热量比较低，无论用何种方式烹饪都是很好的瘦身佳肴。香菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助身体清除垃圾，预防排便不畅等症状，有效的减小腹。另外，它还能够抑制脂肪的吸收，减肥的效果非常不