肠道是人体重要的消化器官，不仅掌管营养物质的吸收，还肩负着阻挡细菌和废物进入人体的职责。它拥有丰富的神经细胞，能够自主判断，向身体发号施令。暴饮暴食、精神紧张等都会使肠道产生“情绪化”反应，进而影响消化系统，出现腹泻、恶心、呕吐等不适症状，因此大家要善待自己肠道。
1、对各种糖果、甜饮料说不；吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
一天吃黄瓜能瘦多少斤？一天吃黄瓜能瘦多少斤？🥦小编最近发现了一个减肥的小窍门，就是每天吃黄瓜！你可能会问，黄瓜有什么神奇的功效呢？别急，小编来给你科普一下。黄瓜是一种非常低热量的食物，每100克黄瓜
