利用饮食来帮助缓解疲劳

现在，由于很多人工作压力大，很容易产生疲劳。因此长此以往，身体也会出现一些不适的症状。那么要怎样才能帮助有效的缓解疲劳呢?不妨利用一下我们的日常饮食来改善这个症状。疲劳是一种自我感觉，也是