心情不好如何改善？可以试试这四种食物

在日常生活中，感觉到压力大或心情不好？我们应该如何调节自己，除了可以心理运动改善之外，从饮食出发，有哪些食物可以改善我们心情呢？下文是小编整理的四种辅助改善心情食物，看看有没有你喜欢的！