每天走路超7000步，对身体大有益处？

俗话说，“饭后百步走，活到九十九”。随着科技的进步和现代生活的便利，我们越来越少地需要步行或运动来维持日常生活。但你忽略的是，每天要是走一走，对健康是大有好处。