处暑节气在秋季，此时气温逐渐下降，天气变得干燥，为了适应季节的变化，保持身体的健康，处暑节气需要特别注意健康养生。
营养饮食1.注意补充盐分和维生素盛夏，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天
