处暑饮食养生原则：处暑后吃什么有益健康

处暑是秋季的第二个节气，标志着炎热的夏季已经过去，凉爽的秋季正式来临。在这个季节交替的时刻，我们的饮食也需要做出相应的调整，以适应新的气候和环境。本文将为您介绍处暑后的饮食养生原则，以及哪些食物有益于健康。