很多人都知道吃水果有益健康还有助减肥，但是却很少人能够把握吃水果的最佳时间，总把水果当饭后“点心”。那么吃水果的最佳时间是什么时候呢?一起看看吧。吃水果的最佳时间水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质
一说起甜食，人人都知道它会损害牙齿。难道仅仅是这些吗？研究证实，过多地吃甜食，对宝贝的健康影响不只是损害牙齿，同时还会带来其他一些隐患。当你的宝贝出现一些找不到原因的健康问题时，也许就是甜食引起的麻烦
饭后随时都可以吃水果，不影响人的健康。但要注意的是，如果正餐吃得很饱了，那么饭后不宜立马吃水果，宜在饭后1-2个小时左右吃水果比较合适，这样不会影响消化。如果正餐吃得不饱，饭后立马吃一些水果是非常好的
水果减肥法一直备受青睐。与其他食物相比，水果具有热量低的明显优势。另外，水果中的水分丰富，含量达90%左右，并且水果富含膳食纤维，饱腹感强，能帮助肠胃蠕动。秋天硕果累累，果香四溢，吃水果减肥对人们来说
