吃什么可以推迟绝经

绝经是在中老年女性身上最常有的现象而中年女性要想推迟绝经的话是可以采取相关调理措施延迟绝经的。那么吃什么可以推迟绝经呢?一、羊肉粥食材：鲜羊肉250克大米100克葱、姜、食盐各适量制作：羊肉