吃这些零食不容易长胖

很多白领都喜欢在办公室备一些零食，在工作无聊、困乏的时候吃。但是一些爱美的妹子因为怕胖，不敢多吃。其实，在正餐前吃一些低卡的小零食能够提高饱腹感，减少正餐食量。不过，零食得吃对，要避开高热高糖高脂的零