如果老年朋友们怎么都睡不好，甚至连续失眠，不能任由其发展，情况严重的需要积极治疗。看看以下5点能否改善您的睡眠?1.适当锻炼：有研究显示，每周进行四次30~40分钟的耐力训练，如快速行走、健身操练习、
手腕骨折在日常生活中较为常见，受伤者中以老年人居多，大部分患者是因为跌倒后手掌着地所致。那么手骨折怎么处理呢
黑色素是一种氨基酸衍生物，在每个人的体内都有。广泛存在于人的皮肤、粘膜、视网膜、软脑膜及胆囊与卵巢等处。有人天生黑色素母体就相对较多，从而导致黑色素生成较多，这也是每个人的肤色天生会存在差异的原因。那
