一但进入老年后，身体的各个器官是会慢慢的发生退化，老年人若是稍有不慎的话，是容易导致患上疾病。特别是在炎热的夏季老年人就应该更加注重养生保健，这样才能对自身健康有好处的。特别是在炎热的夏季老年人应该顺应这气节，才能够增强自身健康，才达到延年益寿。那么，老年人养生有哪些呢?下面我们来详细了解吧。夏季天
白天睡不醒，晚上睡不着。有很多小伙伴会问，为什么晚上不睡觉，朋友不是不想睡，只是睡不着。对此那到底怎么办呢？尤其是老年人，失眠原因是什么，应该如何去改善？
老年人需要食用清淡易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，并且要均衡搭配，避免暴饮暴食或过度饮酒。老年人在夏季需要特别注意养生和保健，以防止中暑和其他疾病的发生。以下是一些老年人夏季养生的建议。
随着年龄的增长，老年人对缺水的感知力下降，明明身体已经缺水了，却感觉不到渴。尤其是在炎热的夏季，老年人更容易发生脱水情况，因此对于老年人群而言，健康饮水尤为重要。那在夏季高温下，老年人喝水这几点格外注意？
老了老了，身体各方面机能也出现或大或小的问题，因此“一身多病”在老年人中并不是稀奇，但身体多病，会影响日常生活，作为家人，我们应该如何帮助他们远离这些困扰！
随着年纪增加，老年人的身体机能各方面也逐渐退化，哪怕是一次小小的跌倒，就可能造成严重的损伤，严重影响老年人的健康和生活质量。因此，预防老年人跌倒不容忽视。那老年人如何预防跌倒伤害？
很多老年患者担心痔疮手术有风险，一味忍耐，导致错过了治疗时机，使病情加重。那老年人得了痔疮要不要做手术？如何预防痔疮？
由于骨质疏松、钙质的流失等情况发生，颈腰腿痛已经成为老年人群最为常见的疼痛症状。那如何有效缓解老年人颈腰腿痛呢？
随着人口老龄化的加剧，老年人的身心健康问题越来越受到社会的关注。保持老年人的身心健康对于他们自己以及整个社会都具有重要意义。那么，如何保持老年人的身心健康呢?提高他们的生活质量。
老年人是慢性病患病率和发病率最高的人群，随年龄增长，免疫机能逐渐衰减，罹患感染性疾病的风险也会显著增加。对此老年人要警惕慢性病叠加感染性疾病，那在日常中要怎么做？
我国约有1.9亿老年人患有慢性病，其中老年人患有一种及以上慢性病的比例高达75%。甚至有些老年人带病生存时间近10年，“多病共存、一身多病”情况也是当下比较普遍的现象。那老年人一身多病怎么办？
老年人的呼吸困难分为两大类：一、急性或突发性的呼吸困难1心脏疾患：老年人易患冠心病、心肌梗塞及高血压性心脏病，当心脏功能失代偿时，可突发心力衰竭(肺水肿)，表现为劳累性气喘，不能平卧，肺部罗音等。病人
深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此，专家建议，对已经发生动脉硬化，尤
人的一生当中，至少有1/3的时间在睡眠中度过。因此，睡眠与我们的健康息息相关。若经常嗜睡，就要引起警惕，这可能是身体在发出警报，尤其是老年人。步入老年后，人的身体就大不如从前了，这是正常的生理规律。尤
随着我国社会老龄化进程及和的流行，心衰患病率不断攀升。在心脏病猝发后成活的病人也逐渐增多。的危险在于其症状是慢慢发展的，很多人根本不懂得和注意早期警告症状。中老年人易发心衰专家指出，任何心脏病到晚期都
1.增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些韭菜，有益于增进健康。2.健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯
