一、病痛导致睡眠质量下降人很容易因为身体的病痛或伴随而来的担心、焦虑、忧郁等，导致睡眠质量下降，乃至失眠。有心脏病的患者可能因为对疾病的焦虑、疾病本身造成的疼痛、代谢异常、化学治疗或放射治疗的副作用等
在这个压力越来越大的社会，相信大家都有过失眠不愉快的经历。如果一个人因某些特殊情况，如：面临紧张考试或面试，睡前偶饮茶水或咖啡，遇到非常令自己兴奋的事情或伤心的事情，到异地出差或有时差，身体疼痛等等等
