老年人睡不好，失眠率高达21%！

睡眠是人类日常生活中的重要组成部分，对于维持身体健康和精神状态具有重要意义。然而，随着年龄的增长，许多老年人发现自己的睡眠质量逐渐下降。那为什么会出现这种情况呢？