缓解肩部酸痛的小妙招

预防肩膀疼的方法很简单，每隔一段时间站起来活动活动，扭动扭动身体，也可以做做以下几个动作，会让你的肩膀变得更轻松。经常在电脑前坐着，时间长了就会感觉肩酸背疼，肩颈部僵硬不适。坐在椅子上，把左手掌垫在臀