冬天，大多数人手脚冰冷，害怕出门。手脚之所以冰冷，是因为血液循环变慢导致的。寒冷的冬季，手脚冰冷怎么办？健康牛教你6个瑜伽动作，让你拒绝做冰美人...第一式双手合十在胸前；第二式吸气，双手举过头顶，手
预防肩膀疼的方法很简单，每隔一段时间站起来活动活动，扭动扭动身体，也可以做做以下几个动作，会让你的肩膀变得更轻松。经常在电脑前坐着，时间长了就会感觉肩酸背疼，肩颈部僵硬不适。坐在椅子上，把左手掌垫在臀
