睡眠不足都会带来哪些危害？

1、脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。2、情绪低落：影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较