肥胖是过多的脂肪在人体内堆积，而运动则是增加机体对脂肪的消耗。因此，运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切，运动过
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生活中有很多的老年人都过度肥胖，但是也是不能缺乏运动的，因为运动不仅给我们的身体带来抵抗力，也会让我们延年益寿。但是对于肥胖的老年人来说，运动是减肥最后的办法，但是在运动过程中一定要注意一些注意事项。
肥胖是过多的脂肪在人体内堆积，而运动则是增加机体对脂肪的消耗。因此，运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙；加之减肥心切，运动过
