导读：大家可能都注意到了，那些体操运动员的身高都比较矮小，这让很多人都误会了，认为练体操就会让人变矮。其实这是一个非常大的误解，其实体操运动员是教练特意选择身材偏矮小点的，因为这样的身材在体操运动中占
把减肥体操（内效性运动）当作收缩腹部赘肉的运动会怎么样呢？做减肥时你所控制的意识就会对腹部发生作用这个部位的肌肉会根据过剩刺激的经验以防备以后再来的刺激。这就叫做“接受刺激的身体反应”。比
