"要想长生，动骨动筋，要想体健，夭夭锻炼。”生活品质精益求精的现代，健康被视为生活幸福的主要因素，而锻炼被认为是人们强身健体的重要保证！对于青春期的孩子，体育锻炼的好处更是无穷无尽，良好的运动习惯为为
5月是孩子长个的黄金季节，孩子长高有窍门，家长们要想孩子长高可以多帮孩子压压腿。通过对脚后的跟腱、膝关节的髌骨等进行抻拉来舒展筋骨，对孩子长高很有帮助。可先找个台子，不用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿
